könyvtár

Arady Aranka Könyvtár, Lakitelek


+76/ 448-957

konyvtar@lakitelek.hu

Lakitelek, Széchenyi krt. 35.

/konyvtarlakitelek


Nyitvatartás

Hétfő: -- --
Kedd: 09:00 16:00
Szerda: 09:00 - 17:00
Csütörtök: 09:00 - 16:00
Péntek: 09:00 - 16:00
Szombat: 8:30-11:30 Minden páratlan héten
Vasárnap: -- --

Keresés a katalógusban

Keresés a katalógusban

DJP Pont

KÖNYVAJÁNLÓ

'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}
'}}

Rubin Eszter,Farkas-Boross Zita: Gyulladáscsökkentő étrend és életmód-(IBS, SIBO)

'}}
Kiadó: Jaffa Kiadó
Kiadás éve: 2021

Rubin Eszter író, gasztronómus és Farkas-Boross Zita funkcionális táplálkozási tanácsadó új életmódkönyve a változtatás lehetőségét kínálja nekünk. A kötet részletesen áttekinti a „néma betegség”, azaz a krónikus gyulladás kialakulásának körülményeit, emésztőrendszerünk működését, valamint azokat a környezeti tényezőket is, amelyek befolyással lehetnek az egészségünkre. Mindez elvezet minket egy olyan étkezési irányzathoz, amely Magyarországon még kevéssé elterjedt, ám a külföldi gyakorlatban kifejezetten eredményesnek számít. Ez a gyulladáscsökkentő étrend, amelynek alapja a nehezen emészthető, a belekben könnyen fermentálódó szénhidrátok kiküszöbölése. A könyv újszerű megközelítése segít eligazodni a helyes alapanyagválasztásban, amely nagymértékben javíthatja az új népbetegségek: a SIBO-hoz, az IBS-hez és a refluxhoz kapcsolódó emésztési problémákat is.