Hónap: 2023 március

Az országos népszerűségnek örvendő Csiri-biri tornán elhangzó dalok és mondókák immár második gyűjteménye, ezúttal apukákkal is.

Tudjátok, kik azok a barkák? Apró lények, akik az erdő sűrűjében laknak odúkban, bokrok alatt, fű között. Tavasszal pottyantak ki a barka pihe-puha terméséből: elsőként Pipi és Patyi, a két testvér, aztán Bobba, Szilka és Cece, a barátaik. Szeretnek hintázni, mogyorót ropogtatni és szamócát enni, és persze rögtön jó barátságba keverednek az erdő lakóival. Ha pedig egyikük bajba jutna, a másik rögtön a segítségére siet!

Vadadi Adrienn új sorozatának kedves meséi az egyszerű gyerekkor és a természet megnyugtató világába kalauzolnak.

Pipi és Patyi, a kis barkák a tölgyfa aljában laknak a házikójukban. Egyik nap egy magocska pottyan a ház elé, és hatalmas céklává növekszik. A barkáknak kell locsolni, gondozni, megvédeni éjszaka a falánk csigától. Amikor megérik a cékla, az összes barátjukat meghívják egy nagy lakomára, ahol céklaleves, céklafelfújt és még a cickány kedvence is elkészül! Vadadi Adrienn kedves meséi az egyszerű gyerekkor és a természet megnyugtató világába kalauzolnak.

A Buteyko légzéstechnikai módszerrel a köhögés, nehézlégzés, orrfolyás, orrdugulás, horkolás, apnoe, álmatlanság, fejfájás, magas vérnyomás, fáradékonyság, gyenge koncentráció megszüntethető, sőt meg is előzhető.

Mellékhatások:
tartósabb, jobb koncentráció; megnövekedett belső nyugalom; kevesebb stressz;
nyugodtabb, pihentetőbb, mélyebb alvás; több energia; jobb fizikai terhelhetőség;
kevesebb félelem; több önbizalom; jobb életminőség; nagyobb életkedv;
boldogabb élet.

Ezért aztán Buteyko professzor légzési módszere mindenkinek hasznos, nemcsak betegeknek.

Mackó levelet ír. Egyet, kettőt, hármat… Vajon ki kapja a leveleket? Nyisd ki az ablakokat és megtudod! Julia Donaldson és Axel Scheffler jól összeszokott szerző páros, több tíz könyvet írtak és illusztráltak közösen, és arattak sikereket világszerte. A Pagony most a legkisebbeknek szóló ablakos lapozó, Tölgyerdő meséi sorozat első két darabjával indul, de reméljük hamarosan folytatjuk a nagyobbaknak szóló könyvekkel is. Julia Donaldson játékos rímeit Papp Gábor Zsigmond műfordító tolmácsolja kitűnő érzékkel, Axel Scheffler bájosan vicces képei magukért beszélnek.

Pollinak szülinapja van és Pipp egy csodaszép tortát sütött neki.
De ahogy az asztal felé vitte, valami szörnyűség történt. Pipp megbotlott! A torta a földre pottyant. Most mi lesz?

A legújabb szakácskönyv, ami a Jókat eszünk műhelyéből kikerül, 120 legnépszerűbb egészséges, és főleg finom receptünket tartalmazza.

Egészséges és finom is legyen?
Nem nagy tudomány! – És takarékosan is lehet!
Főzzön velünk egyszerűen, játszva, 30 perc alatt!
Méghozzá főleg abból, ami otthon van!

Szakácskönyveink a legnépszerűbbek az utóbbi években Európa szerte, és több mint 300 000 család főz belőlük. Tartson velünk Ön is! Sosem volt könnyebb az étrenden változtatni, mint most. Formába jön, olyan lesz az alakja, amilyennek szeretné, vagy csak egyszerűen egészségesebbé teszi étrendjét. Együtt fél kézzel is megoldjuk!

Az étel ízlik mindenkinek, gyerekektől nagypapáig, Önnek pedig nem kell fél napot, legfeljebb fél órát töltenie a konyhában. Minden étel leírásánál megtalálja, hogy mennyi idő alatt készül el, mennyi a tápértéke, és nem hiányoznak szakácsaink tippjei sem.

Milyen kategóriákat talál a könyvben?
1. Reggeli és tízórai
2. Levesek
3. Ebéd és vacsora
4. Szendvicskrémek
5. Egészséges nass
6. Frissítők, saláták, italok

Jöjjön hát, főzzön velünk!

A Kriston Intim torna ma már a tudatos egészségvédelem része, ami minden nő számára szükséges, egy torna, amely már nők százezreinek segített megőrizni nőiségét. Ez a könyv a nőknek szól, életkortól függetlenül. A rohanás, a stressz, a rengeteg munka a szervezet női erejének gyengülésével járhat és a belső izmok csak karbantartással őrzik meg erejüket. Nincs az a nő, aki elmondhatja, hogy rejtett testtájain is edzett, ha nem edzi magát. A KRISTON INTIM TORNA egy életre szóló programot nyújt: ha valaki követi útmutatásait, tíz hét alatt jelentős fejlődést érhet el altesti záróizmain. A könyv az arcbőr, a mell fiatalságának megőrzéséhez és a menstruáció örömteli megélésének eléréséhez is jó tanácsokkal szolgál. A szerző legfőbb célja, hogy segítsen megóvnunk magunkban a NŐT ebben a változó világban.

Mit ér a lagúnakék tenger, a homokos part és a napfény Tojáshabos citromtorta nélkül? Így kezdődik Náray Tamás kalandja a spanyol sütemények világában. Kitartó keresése elnyeri méltó jutalmát, nemcsak azt a bizonyos tojáshabos citromtortát találja meg, hanem ennek a könyvnek a kedvéért még a receptjét is sikerül megszereznie.
Náray Tamás első szakácskönyvéből – Utolsó reggeli Párizsban – a francia süteményeket ismerhettük meg, ezúttal pedig a szerző kalauzolásával Spanyolország nevezetes tartományait járjuk be a spanyol cukrászat szemszögéből. Megismerjük az ínycsiklandó sütemények nagyszerűségének titkát, ami az egyszerűségükben és könnyedségükben rejlik. A napsütötte mediterrán vidék bőségesen ontja gyümölcseit, amiből változatos, fantáziadús torták, pohárkrémek, desszertek készülnek, a Málnás sajtszuflétól a Narancsos kuglófon és a Sárgadinnyés pitén keresztül elérhetünk a Sierra Nevada csúcsaiig.
Ebben a kötetben közel 60 mesés, étvágygerjesztő fotókkal illusztrált tökéletes receptet kapunk, ráadásul a szerző azokra is gondolt, akik nem ehetnek meg mindent…

„Ebben a könyvben Csukás István, Kossuth-díjas költő, író híres mesehőse, Mirr-Murr, a kandúr harmadik csodálatos kalandját olvashatjuk.
A kaland úgy kezdődött, hogy találkoztak Pintyőkével, a vándorló cirkuszigazgatóval, akinek éppen nem volt társulata. Pintyőke ravaszul méregette a bámuló Mirr-Murrt és barátait, és feltette nekik a kérdést, hogy akarnak-e cirkuszművészek lenni. Mindnyájan lelkesen bólogattak, mire Pintyőke így szólt: Cirkuszművészt csinálok belőletek! Ezzel a két kezemmel.
A leendő artisták útnak indultak, sok érdekes baráttal találkoztak, ajándékba adták a lábnyomukat és megérkeztek a varázserdőhöz. Közben sok mindent megtanultak, és végül elérték életük célját: a nagy díszelőadást!
Éld át velük vidám történeteiket!
Ráduly Csaba mosolygós rajzai derűs játékossággal segítenek, hogy újra a szívünkbe zárjuk Mirr-Murrt és a barátait.”